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L’un des problèmes les plus courants rencontrés par les gens est la douleur au cou ou au dos. Le confort de lecture est l’une des caractéristiques les plus importantes dans un environnement de lecture.
Certaines personnes peuvent trouver que lire sur une tablette ou un écran d’ordinateur portable est plus confortable que lire sur un livre, car l’écran est plus proche de leur visage. Ils peuvent également avoir du mal à lire à la lumière du jour, ce qui peut arriver si elles sont assises près d’une fenêtre ou si elles sont dehors par temps couvert.
La posture de lecture est très importante pour votre santé. Les personnes qui lisent dans une mauvaise posture, par exemple, avec le cou tordu et les yeux collés à l’écran, sont plus susceptibles de souffrir de douleurs au cou.
Des études ont montré que les personnes qui lisent en position affaissée sont plus susceptibles d’avoir des douleurs au cou et au dos. Les spécialistes recommande de s’asseoir droit avec la tête, les épaules et le dos alignés.
Le confort de la lecture est quelque chose qui préoccupe depuis longtemps de nombreux amateurs de livres. Nous voulons profiter de notre expérience de lecture, c’est pourquoi nous devons trouver le bon environnement et la bonne position.
La position de lecture idéale devrait être celle où vous êtes allongé, la tête sur un oreiller ou une sorte de support. Cela vous permettra de détendre vos yeux et les muscles de votre cou, ce qui rendra la lecture plus confortable pendant de plus longues périodes. La posture de lecture peut avoir un effet important sur votre santé. La façon dont vous vous asseyez pendant la lecture peut causer des douleurs au cou et au dos, des maux de tête, une fatigue oculaire et plus encore.
Heureusement, il existe des moyens de lutter contre ce problème. Le coussin de lecture.
Un coussin de lecture soutient le cou et la colonne vertébrale dans une position longue afin que vous n’ayez pas à tenir la tête haute pendant des heures lorsque vous lisez. La meilleure partie de ces coussins est qu’ils sont sans effort et offrent un confort de lecture confortable pendant des heures sans douleur au dos.
Un coussin de lecture est un petit oreiller qui se place sous votre tête
lorsque vous lisez au lit. Il est utilisé pour élever la tête et le cou et
fournir un soutien pour la colonne vertébrale.
Les coussins de lecture peuvent être faits de mousse ou d’oreillers, ou ils peuvent être remplis de haricots, de riz, de sarrasin ou d’autres matériaux. Certaines personnes utilisent un coussin de lecture parce qu’elles ont des douleurs au cou et qu’elles ont besoin de relever la tête. D’autres personnes peuvent les utiliser pour se sentir plus à l’aise en lisant au lit.
Si vous préféré lire sur une chaise Le niveau de la chaise sur laquelle vous êtes assis est également un facteur important. Le dos doit former un angle de 90 degrés. La hauteur de la chaise doit être ajustée de manière à ce que vos pieds soient à plat sur le sol et que vos genoux soient légèrement plus bas que vos hanches.
Pour améliorer un peu plus votre confort de lecture il existe une panoplie d’accessoire de lecture comme des supports de livre, des lampes, des lunettes et bien plus encore !
Page en Page vous propose ces accessoires ici.
Jeune Maman et fan de lecture